Jurnal Heidie29, 04 Sep 22

Hallo möchte mich nach fast einer Woche mal vorstellen.
Baujahr 1961 am 28.8
abgebrochenen Riese 157 cm
Verheiratet
Kinder 3 Jungs
Schwiegertochter 2
Enkelkinder 2 ein Junge 4 Jahre ein Mädchen 1 Jahr bald 3 Enkelkinder

Hatte schon als Kind immer eine Kleidernummer größer. War aber sehr sportlich.
2 Ausbildungen 1Frisörin mit 40 Jahre Ausbildung zur Altenpflegerin bis heute im Beruf.
Seid fast 30 Jahen Haschimoto keine Tabletten Schilddrüse überfunktion laut Blutwert schwankt aber zwischen über und unterfunktion. Vor 3 Jahren Dreppresion diagnostiziert . Vor fast 1,5 Jahren Bruch des linken Oberarmkugel (Homeruskopf)
Habe schon mehrmals versucht mein Gewicht zu verlieren. Wenn ich die Kilos die ich während der Zeit abgenommen hätte nicht wieder zugenommen hätte. Währe ich heute nicht mehr da. Also abnehmen kann ich nur bis jetzt hab ich es nicht geschafft das normal Gewicht zu halten.
Fange im Oktober eine Wiedereingliederung in meinem Beruf an. Hoffe das ich die schaffe.
Denn mein Beruf macht mir spass.
Montag ist Wiegetag mal sehen was die Wage sagt.
So das war es erst mal.
Jetzt wird erst mal ein neues Kapittel aufgeschlagen.

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1834 kkal

Lemak: 41,91g | Prot: 77,51g | Karb: 283,61g.   Makan Pagi: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Knabsi Königliche Nussmischung, Birnen, Blaubeeren, Erdbeeren, Tassimo Café Crema. Makan Siang: Rapsöl, Lollo Rosso, Iglo Rahmblumenkohl, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Makan Malam: Aldi Magerquark, Marmeladen und Eingemachtes, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Camilan/Lainnya: Warsteiner Radler Alkoholfrei , Coppenrath & Wiese Feiner Apfel-Kuchen. lagi...

2475 kkal

Latihan: Fitbit - 24 jam. lagi...