Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2022:
|
1198 kkal
|
Lemak: 46,48g | Prot: 90,73g | Karb: 106,45g.
Makan Pagi: Nuthos Mezcla Crunchy, Nuthos Arándanos Deshidratados, Latti Yogurt Griego Natural, Mamba Nutrición Inteligente Bulletproof Creamer, Mamba Nutrición Inteligente Adaptogenic Whey Protein. Makan Siang: Masmai Arepa de Maíz Blanco, Chuzo de Carne. Makan Malam: Vita Latti Cheese Stick, Jamón Serrano, Cafe con leche. Camilan/Lainnya: Ensalada de Frutas, Colcafé Cappuccino French Vainilla. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
mancuernas - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sagh1683
|