Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2022
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2022:
|
1433 kkal
|
Lemak: 46,26g | Prot: 49,31g | Karb: 215,71g.
Makan Pagi: Süsse Susamlı Bisküvi, Beyaz Peynir, Kaymak, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Çay (Demlenmiş), Sucuklu Yumurta. Makan Malam: Sütaş Süzme Yoğurt , Kıymalı Yaprak Sarma, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış), Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Özkaynak Maden Suyu, Üzüm, İncir. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deny80085
|