|
Смогла поднять калораж до 1400. Выше не буду, сейчас пытаюсь до конца это принять морально и надеюсь, что я быстро освоюсь и начну худеть.
Lihat Kalender Diet, 04 September 2022:
|
1215 kkal
|
Lemak: 65,29g | Prot: 65,75g | Karb: 70,95g.
Makan Pagi: Фруто Няня Фруктовый Салатик, Киприно Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр, Реми Чиабатта с Сыром, ВкусВилл Авокадо Хаас. Makan Siang: ВкусВилл Авокадо Хаас, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Greenbox Борщ с Индейкой, Приготовленный Лук. Camilan/Lainnya: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». lagi...
|
|