Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2022
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2022:
|
1363 kkal
|
Lemak: 45,26g | Prot: 43,82g | Karb: 205,95g.
Makan Pagi: Cappuccino, Bolo de Tapioca. Makan Siang: Leite (Leite Integral), Morangos, Abacaxi. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Abobrinha, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quinoa Cozida. Camilan/Lainnya: Tomates Cereja, Coopatos Queijo Mussarela, Amafil Tapioca, Chá de Hibisco. lagi...
|
|
2753 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hey.Bruna
|