Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2015
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2015:
|
1389 kkal
|
Lemak: 57,66g | Prot: 46,47g | Karb: 174,57g.
Makan Pagi: Café, La Serenísima Leche Descremada, Mantequilla de Maní, Quaker Galletas de Avena con Granola. Makan Siang: Ser Alfajor, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Makan Malam: Quaker Galletas de Avena con Manzana, Azúcar, Café, La Serenísima Leche Descremada, Tarta de Calabaza, Tarta de Jamón y Queso. Camilan/Lainnya: Merengadas Merengadas, Té (Infusión), Quaker Galletas Crackers 7 Granos. lagi...
|
|
1347 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JuGD97
|