|
Normalde diyetimde karabuğdayla soya var, değiştirdim.
Lihat Kalender Diet, 03 September 2022:
|
1263 kkal
|
Lemak: 61,82g | Prot: 59,46g | Karb: 137,72g.
Makan Pagi: Çerezya Kuru Üzüm, Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Reis Chia Tohumu , Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Siang: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Migros Salatalık Turşusu, Kuru Fasulye. Makan Malam: Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Saf Protein Powder, Badem. Camilan/Lainnya: Ejder Meyvesi, Ülker Pötibör Bisküvi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Hindistan Cevizi Yağı, Migros Muz. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady L.
|