Вот и август пролетел незаметно, размещаю традиционный отчёт о проделанной работе✌🏻🌸😊
Lihat Kalender Diet, 03 September 2022:
|
2767 kkal
|
Lemak: 69,91g | Prot: 165,49g | Karb: 365,15g.
Makan Pagi: Окское Яйцо, Сваля Фруктовый Наполнитель Вишня, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Сваля Творог Зерненый 5%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Nespresso Кофе в Капсулах, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Makan Siang: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Lipton Чай, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Куриная Грудка Отварная, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный. Makan Malam: Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Куриная Грудка Вареная, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Nespresso Кофе в Капсулах. Camilan/Lainnya: Перекресток Яблоко Гольден, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Виноград, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Красный Лук, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". lagi...
|
|
61 sampai 80 dari 91
Komentar
Да ладно вам))) какая старость то, когда такое тело))) глаз не оторвать 😊
03 Sep 22 oleh anggota: Fkusaeva2019
|
Владимир, могу отметить увеличение рельефа по всем группам мышц, равномерное и красивое распределение всего наетого непосильным трудом протеина, и это весьма гармонично)
03 Sep 22 oleh anggota: Мари́на Тома
|
Хорош.как актер.На фотках ваш рост кажется,что 190см)насчет молодых дев, которых ищете лет на 15 моложе и не можете понять, то скорее всего и не поймете их ценности, это разные поколения, разное в голову вложено.
04 Sep 22 oleh anggota: Тати2019
|
Володь,форма крутяк!💪🏼Я свой пресс вижу два раза в день,утром,до завтрака и вечером,после тренировки)Днём он куда-то пропадает🤣
04 Sep 22 oleh anggota: ArtemLim
|
Fkusaeva, спасибо на добром слове 🌸😊
04 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Оля, а ты думала я зелёный троль?😂🌸
04 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Марина, 🤔 мне не заметно, но если вы видите разницу, то низкий поклон вашим глазкам😊🌸👍🏻
04 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Тати, актёр в том смысле, что играю роль 🤔 или как Джеймс Бонд выхожу из моря играя мышцами и поправляю свои волосы средней длины 😂🌸👍🏻
04 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Kassury, приношу извинения за несоответствие ожиданиям😂🌸
04 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Артём, спасибо 🥃 Я вот свой только на фотографиях 😁
04 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Тати, про юных дев, возможно вы правы, я пока разбираюсь. Но чувствую, что есть что-то такое, то что раньше было у девушек, а сейчас - нет. Не могу объяснить. 🤔🌸👍🏻
04 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Аньк, я сам кого хочешь организую, даже себя. Но тут то ждёшь, что это будет от души😁🌸👍🏻🍷🥓
04 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
VladimirMerkulov нунинаю))))я от души дома полы мою😄😄😄😄😄😄😄от души душевно в душу)))))та неее...канешн приятно, мне вон дядька котлеты жарили пока завоевывал😄😄😄😄😄
04 Sep 22 oleh anggota: Анчоус12
|
Да, котлетки- это, конечно, запрещённый приём. 😁 да, я не про уборку, я как бе в целом и общем про жись. Еэх, пойду тоже моющую пылесосину прогревать.. 😁
04 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
VladimirMerkulov котлетки без душа в душу и секс в секс херня))))ниче не спасают))))
04 Sep 22 oleh anggota: Анчоус12
|
Так вот я про тож👍🏻 Вот не поспоришь, даже если захотеть 💪🏻🌺
04 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
О, отлично выглядите!Прекрасная форма и хорошая активность. Респект! 😊
04 Sep 22 oleh anggota: vi1804
|
04 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
04 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Карина, ✌🏻Посмотрите 4 пост снизу👍🏻🌺 чтобы не повторяться😊
04 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VladimirMerkulov
|