|
Вот и август пролетел незаметно, размещаю традиционный отчёт о проделанной работе✌🏻🌸😊
Lihat Kalender Diet, 03 September 2022:
|
2767 kkal
|
Lemak: 69,91g | Prot: 165,49g | Karb: 365,15g.
Makan Pagi: Окское Яйцо, Сваля Фруктовый Наполнитель Вишня, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Сваля Творог Зерненый 5%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Nespresso Кофе в Капсулах, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Makan Siang: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Lipton Чай, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Куриная Грудка Отварная, Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Горный. Makan Malam: Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Куриная Грудка Вареная, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Nespresso Кофе в Капсулах. Camilan/Lainnya: Перекресток Яблоко Гольден, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Виноград, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Красный Лук, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". lagi...
|
|
21 sampai 40 dari 91
 Komentar
03 Sep 22 oleh anggota: МаринаКрасотулька
|
03 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
03 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
03 Sep 22 oleh anggota: Natalia*Miss
|
NatPig, надеюсь не автоваз (в плохом смысле этого слова).😊🌸👍🏻
03 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Ну кому же такая красота то достанется?😃
03 Sep 22 oleh anggota: @Холли
|
VladimirMerkulov мозк?мне кажется норм у тебя с ним все?жопу хочешь?или ферму по выращиванию хамона для меня 😄😄😄😄😄😄
03 Sep 22 oleh anggota: Анчоус12
|
ТВ, не сыпь соль на рану🌸😊👍🏻
03 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Иногда соль на рану оказывает чудесный терапевтический эффект😎
03 Sep 22 oleh anggota: @Холли
|
Аньк, я с мясопереработкой тесно связан, поэтому над твоим комментарием даже задумался))) вполне реально замутить технологию, сырье правда вряд ли найдёшь 👍🏻 Прошутто, мне кажется, вкусней😊🌸 с булочкой , с нежным сливочным сыром и зеленью мммм.
А так да, хочу и верх и низ нарастить👍🏻
03 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
ТВ, а иглы под ногти, наверное, иглоукалывание😁 Если честно, мир так поменялся за 8 лет моего «забвения», что не могу современных молодых дев понять😁 Поэтому красота 😀 встретит старость а одиночестве… с котом
03 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Ну да, ну да. А фигуру ты для котов такую себе делаешь😃😆
03 Sep 22 oleh anggota: @Холли
|
ТВ, это в первую очередь для себя, потом уже для кота.
03 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Володя, я сначала вижу пресище, а потом только тебя! 👍
03 Sep 22 oleh anggota: lia-osteo
|
Лия, 😊👍🏻🌸 это все ракурс и игра света и тени😜
03 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
Кот оценит!😆 Да ты не обижайся. Полагаю тебе сложно в коммуникациях с противоположным, особенно сильно симпатичным тебе, полом, ибо плохо, как сам сказал, понимаешь что им надо, и опасаешься совершить ошибку. Полагаю Бэк граунд был соотвествующим - Небось старался делать все, в итоге получил в ответ что-то не соразмерное тому, чего ждал. А ошибок своих не видишь, отсюда страх. В фишка лишь в одном - в твоём желании. Не надо пытаться угадать, что хотят другие, делай то, что хочешь сам. В этом и есть настоящая искренность отношений.
03 Sep 22 oleh anggota: @Холли
|
Подскажите, пожалуйста, как часто у Вас тренировки на пресс?
Вы молодец!
03 Sep 22 oleh anggota: rascherni
|
03 Sep 22 oleh anggota: didishka.el
|
VladimirMerkulov, да-да, я так и подумала! 🤣😂🤣😂🤣👌
03 Sep 22 oleh anggota: lia-osteo
|
Rascherni, после силовой всегда пресс, но 99% это питание. «Пресс делается на кухне» кто-то сказал.👍🏻
03 Sep 22 oleh anggota: VladimirMerkulov
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VladimirMerkulov
|