Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 55,26g | Prot: 57,77g | Karb: 179,92g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Булочные Вольчека Хала, Активиа Йогурт Вишня, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Malam: Нектарины, Яблоко, Нектарины, Чай, Сладкая Булочка с Корицей, Пискаревский Творог 5%. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Работа сидя - 5 jam, Cardio - 25 menit, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|