|
Recuperando los kilos perdidos!
Lihat Kalender Diet, 02 September 2022:
|
2138 kkal
|
Lemak: 68,33g | Prot: 74,39g | Karb: 318,86g.
Makan Pagi: Plátano, Azúcar Granulada, Soprole Leche Entera, Quaker Avena Instantánea, Taragüi Yerba Mate. Makan Siang: Manzana Roja, Carozzi Pomarola Casera, Fideos. Makan Malam: Marraqueta, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición, Plátano, San Jorge Jamón Colonial, Palta Hass, Marraqueta, Azúcar Granulada, Nescafé Tradición. Camilan/Lainnya: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga, Marco Polo Papas Caseras, Aceitunas Verdes. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 44 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jose Andrade89
|