Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2015
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2015:
|
1265 kkal
|
Lemak: 22,37g | Prot: 43,94g | Karb: 192,37g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar. Makan Siang: Root Beer. Makan Malam: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Juanita's Foods Menudo without Hominy. Camilan/Lainnya: Ice Cream, Bourbon. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 14 menit, Peregangan (Yoga) - 20 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 10 jam dan 51 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Belanja - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|