Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2015
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2015:
|
980 kkal
|
Lemak: 23,90g | Prot: 29,56g | Karb: 168,27g.
Makan Siang: Meyveli Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Makan Malam: Meyveli Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Nescafe Bol Kahve, Kola Soda (Kafeinli), Süt. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan izayke
|