|
14 horas de jejum, bora pra mais um dia
Lihat Kalender Diet, 02 September 2022:
|
1603 kkal
|
Lemak: 52,72g | Prot: 148,70g | Karb: 137,07g.
Makan Pagi: Royal Fermento em Pó Químico, Cuscuz (Cozido), Ovo, Café com Açúcar. Makan Siang: Banana-Maçã, Ovo Cozido, Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Abóbora Cabotia. Makan Malam: Sandella Miojo de Carne. Camilan/Lainnya: Giants Pure Whey, Hortifruti Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ameixas, Giants 100% Isolate Blend Protein. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
|
 Komentar
issoo. foco! tô indo p/ 18 hrs ..
02 Sep 22 oleh anggota: Érica.fer
|
02 Sep 22 oleh anggota: Analauradias1
|
Hoje vou de cafezinho, 2 ovos e 40g de cuscuz
02 Sep 22 oleh anggota: Analauradias1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Analauradias1
|