Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
1352 kkal
|
Lemak: 46,54g | Prot: 69,04g | Karb: 167,66g.
Makan Pagi: Castaño Fruta, Nescafé Dolce Gusto Latte Macchiato, Loncoleche Yoghurt Protein. Makan Siang: Castaño Sandwich Jamón Huevo. Makan Malam: Unimarc Media Palta, Lider Hallulla Corriente. Camilan/Lainnya: Arcor Oba Oba , Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan varlenka
|