Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
3464 kkal
|
Lemak: 56,10g | Prot: 211,88g | Karb: 513,82g.
Makan Pagi: McEnnedy Masło Orzechowe, Lubella Choco Muszelki, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Plony Natury Płatki Jaglane, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Bakallino Wiórki Kokosowe, Myprotein Impact Whey Protein, Arbuz, SFD Carb, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, Nestlé Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein. Makan Siang: Andante Mini Biszkopty, Cukinia, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Makan Malam: Biedronka Olej z Awokado, Kujawski Olej Lniany, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Biedronka Pure Rice, Rolnik Passata, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice, Kaufland Pomidor, Rolnik Passata, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak. Camilan/Lainnya: Storck Werther's Original, Milsani High Protein Pudding Czekoladowy, Łowicz Kefir Rodzinny, FruVita Skyr Naturalny, Magnetic Cacao Extra Ciemne, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Borówka Amerykańska, Pilos Skyr Jagoda, SFD Tomato Basil Ketchup, Storck Werther's Original, SFD Tomato Basil Ketchup, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Banan, Storck Werther's Original, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatsteake
|