Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
2660 kkal
|
Lemak: 146,04g | Prot: 113,32g | Karb: 235,36g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 5%, Азбука Вкуса Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Цезарь Салат, Фундук Фундук, Dessert Fantasy Тарталетка Шоколадная с Вишней, Кухня на Районе Чёрная Паста с Кальмаром. Makan Malam: FARШ Блю Чиз Бургер. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Jahit - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|