Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2022
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
1458 kkal
|
Lemak: 71,01g | Prot: 57,99g | Karb: 155,26g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Pão Francês. Makan Siang: Brócolis, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Lacta Diamante Negro com Laka. Camilan/Lainnya: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Casa da Empada Empada de Carne Seca, Abacaxi. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinne.geovanna
|