чем ближе к цели, тем труднее, вес уходит медленнее, возможно оттого что питаюсь как на поддержке )))
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
1351 kkal
|
Lemak: 64,36g | Prot: 58,92g | Karb: 132,33g.
Makan Siang: Перекресток Салат Нежность, Грецкие Орехи, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Вода. Makan Malam: Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Паста кабардинская. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 22
Komentar
пересчитали по новому весу?
01 Sep 22 oleh anggota: Stainless_steel
|
как знакомо!!🥲🤪 ну ничего, мы все сможем!)
01 Sep 22 oleh anggota: didishka.el
|
по какой формуле лучше считать
01 Sep 22 oleh anggota: Влада210316
|
01 Sep 22 oleh anggota: k.badamshina
|
очень заметен результат! так держать👍🏻
01 Sep 22 oleh anggota: luboa1
|
01 Sep 22 oleh anggota: iutrosamari
|
👍 у Вас хороший результат! А на счет снижения скорости похудения = все логично! Плато практически никто не избегал, для этого и необходимы перерывы (выход на поддержку). Ну и, чем ближе к цели, тем больше хочется именно жиросжигания, а это гораздо медленней чем похудение у нас обывателей (не спортсменов) происходит 😉! Главное идти к цели, лучше без спешки, тогда результаты будут более устойчивыми!
01 Sep 22 oleh anggota: Galina2329
|
Отличный результат, вы молодец!
01 Sep 22 oleh anggota: sanya090
|
Stainless_steel, нет, просто уменьшила на 100кк, но все равно питаюсь также, это ещё оттого, что тренировки приостановила, физ.нагрузки нельзя после операции. Я когда тренируюсь легче переношу дефицит, хотя это нелогично, возможно чисто психологически: потренил - не пропадать же усилиям)
01 Sep 22 oleh anggota: Alina_1608
|
didishka.el, конечно сможем) вообще не сомневаюсь, что добьюсь цели)
01 Sep 22 oleh anggota: Alina_1608
|
01 Sep 22 oleh anggota: Alina_1608
|
iutrosamari, такого мне ещё не говорили 😂 , возможно из-за глаз и нависающего века)
01 Sep 22 oleh anggota: Alina_1608
|
Galina2329, я вот тоже так считаю) даже хорошо, что сейчас на поддержке, организм отдыхает, после дефицита в 8 месяцев)
01 Sep 22 oleh anggota: Alina_1608
|
01 Sep 22 oleh anggota: Alina_1608
|
так же,уже больше полугода стоит вес,но пока мне комфортно так как я сейчас 😉
01 Sep 22 oleh anggota: Лидия@K
|
Лидия👍, полгода удерживать вес это тоже результат! Значит Вы просто в балансе энергии и нет цели худеть. Вообще, в данном приложении немало людей с откатами, увы, выходит удержание веса тоже не всем под силу!
01 Sep 22 oleh anggota: Galina2329
|
сейчас пока меня устраивает вес,но телосложение пока не очень,но как будет цель худеть дальше,то думаю со стартом не будет проблем 😉😁
01 Sep 22 oleh anggota: Лидия@K
|
01 Sep 22 oleh anggota: КрошкаРублик
|
очень хорошо! прекрасно выглядишь!
01 Sep 22 oleh anggota: kotya-nik71
|
01 Sep 22 oleh anggota: Alina_1608
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alina_1608
|