|
Ровно 2 недели после родов🤍🍼 Пусть это будет моё «до», начинаю активно трении💪🏽😌
Lihat Kalender Diet, 01 September 2022:
|
2281 kkal
|
Lemak: 89,49g | Prot: 163,50g | Karb: 205,96g.
Makan Pagi: Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Жареное Яйцо без Жира, Сердце Свиное, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%, Тыква, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Каша, Помидоры, Куриный Бульон, Bombbar Топпинг Карамель, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Makan Malam: Chikalab Chikabar Орео, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Гречка Отварная, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Помидоры, Гречка Отварная, Приосколье Фарш Куриный, Новое Время Бифиряжка. Camilan/Lainnya: Bombbar Топпинг Карамель, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bonfesto Рикотта Лайт, Paradise Лаваш Армянский, Магнит Банан, Гринагро Сметана 10%, Здравушка Творог 1%. lagi...
|
|
 Komentar
Желаю успеха) здоровья Вам и малышу♥️
02 Sep 22 oleh anggota: минтай
|
02 Sep 22 oleh anggota: ValKis2612
|
Ого, я в шоке от такого "после" 🤷🏽♀️ да ещё и 2 недели всего! Круто!!!💥всем бы так!) Желаю вам успеха и терпения в достижении желаемого дальше))
21 Nov 22 oleh anggota: vi.tori.leto
|
Vi.tori.leto Благодарю🙂 На самом деле всё просто: считала ккал и легко тренила всю беременность) Сейчас работаю на мм,но с малышкой не всегда получается полноценно заниматься.
23 Nov 22 oleh anggota: ValKis2612
|
Тем не менее, вы умница!) Молодая красивая стройная мама)))
23 Nov 22 oleh anggota: vi.tori.leto
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ValKis2612
|