|
Обед🥰 жирный жиииир...☺☺☺
|
1297 kkal
|
Lemak: 47,46g | Prot: 90,67g | Karb: 112,05g.
Makan Pagi: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином". Makan Siang: Жар Пицца Пицца "4 Сыра". Makan Malam: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lagi...
|
|
 Komentar
У вас такой результат замечательный!!! Поделитесь, пожалуйста, если найдёте время, на какой вы калорийности? Есть ли спорт и много ли его? За какой срок вы скинули вес? У вас очень красивая еда. На каком вы бжу? Спасибо!
31 Agu 22 oleh anggota: Оляхандро1
|
Оляхандро1, благодарю🥰 у меня стоит предел 1685кк, иногда бывает меньше) бжу не сильно слежу, но стараюсь белка 100г наедать и жиров грамм 70) из спорта 1-2 раза в неделю бегаю по 5км и 1-2 раза занимаюсь по всяким видео в ютуб (мин 40). Похудение в общей сложности заняло полтора года, но там перерывы были достаточно большие, я так... Похудела, держу, ещё чуть похудела, держу..
31 Agu 22 oleh anggota: kseniyazot
|
Спасибо большое за ответ!
31 Agu 22 oleh anggota: Оляхандро1
|
31 Agu 22 oleh anggota: koIri_888
|
31 Agu 22 oleh anggota: SvetlanaKuts
|
koIri_888, даа.. Самая любимая пицца🥰
31 Agu 22 oleh anggota: kseniyazot
|
31 Agu 22 oleh anggota: Ольга 585
|
Ольга 585, это 4 сыра в Жар-пицце (Краснодар)
01 Sep 22 oleh anggota: kseniyazot
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kseniyazot
|