Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3053 kkal
|
Lemak: 115,95g | Prot: 159,93g | Karb: 354,68g.
Makan Pagi: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Makan Siang: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Makan Malam: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Tomatoes, Olive Oil, Cucumber (with Peel), McCain Straight Cut Fries, Ketchup. Camilan/Lainnya: Tostitos Blue Corn, Pink Lady Apples, Christie Fudgee-O. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|