Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 54,34g | Prot: 50,09g | Karb: 125,35g.
Makan Pagi: Limiano Queijo Amanteigado , Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo. Makan Siang: Arroz de Cenoura, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Pescanova Pescada Panada. Makan Malam: Café Expresso, Azeite, Alho, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Pingo Doce Feijão Frade. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs , Agros Leite com Chocolate , Pingo Doce Fiambre da Pá, Calvé Maionese, Pão Bijou, Queque Simples, Pingo Doce Croissant Francês, Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pnascimento
|