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매월 마지막주 인바디 측정날 , 운동 느슨하게 목표한데다, 식이까지 불규칙해서 키토 < 더티. . 였던 결과는 근육은 빠지고 지방을 붙여줬네. 내일부터 열공과 열운동의 연속 몸과 정신이 시스템화되서 엄~청 바쁘게 살 예정인데 한달간 잘먹었으니 덜 억울하긴함. 파이팅!!
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120 kkal
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Lemak: 5,00g | Prot: 8,00g | Karb: 10,00g.
Camilan/Lainnya: 스타벅스 (Starbucks) 두유라떼 (Tall). lagi...
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