Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 86,65g | Prot: 128,57g | Karb: 166,31g.
Makan Pagi: Просто Молоко Молоко 2,5%, Цикорий, Овсяное Печенье, Бахетле Пельмени с Курицей, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Makan Siang: Урюк Шаурма С Курицей. Makan Malam: Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Арбуз, MacChocolate Горячий Шоколад , Урюк Шаурма С Курицей. lagi...
|
|
3425 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|