|
Ушедший килограмм за 5 дней подсчетов не может не радовать. Сегодня последний день лета. Грустно. Но на сентябрь у меня большие планы. Что касается похудения, то цель скинуть 2кг за месяц. Думаю, это будет реально. Буду чередовать неделями питание до 1600 и до 1700кк.
|
1607 kkal
|
Lemak: 80,28g | Prot: 54,88g | Karb: 174,16g.
Makan Pagi: Солнышко Баранки, Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами, Балтимор Кетчуп Татарский, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Makan Siang: Омлет Пуляр. Makan Malam: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Солнышко Баранки, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой. Camilan/Lainnya: Метро Мороженое , Trawa Торт Баунти . lagi...
|
|