|
12.000 шагов на ходила. все по граммам , а - нету (
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 49,50g | Prot: 73,92g | Karb: 101,99g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, President Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Makan Siang: Соль, Чеснок, Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Рыбные Котлеты, Гречка. Makan Malam: Рыбные Котлеты, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
berat badan stabil
|