Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2022
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 59,79g | Prot: 57,87g | Karb: 140,41g.
Makan Pagi: Domates Sosu, Kıvırcık Lahana, Zeytin, Ekici Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Kalın Kabuk Peynirli Pizza. Makan Malam: Etli Nohut, Domatesler, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Domatesli Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Dondurma, Nescafe 3 Ü 1 Arada. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slaaay
|