|
|
1390 kkal
|
Lemak: 55,10g | Prot: 69,64g | Karb: 157,94g.
Makan Pagi: Müller Müllermilch Protein Banane, Nestle Cookie Crisp , Starbucks Frappuccino Classic Vanilla. Makan Siang: Cappuccino, Maxi Nutrition Filled Protein Bar Blueberry Muffin, Monster Energy Absolutely Zero, Cucumber, Tomatoes, Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Knorr Rosół Z Limonka, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Buko Balance, Cucumber, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortillas, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes. Makan Malam: Yörem Käsesticks, REWE Beste Wahl Urväter Schnitten, Cucumber, Buko Balance, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Tomatoes, Ja! Delikatess Mini-Salami, Kinder Riegel (21g). Camilan/Lainnya: Turmbräu Weißbier (Verdaulich), Erdinger Weißbier (Verdaulich). lagi...
|
|
1417 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam dan 56 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lndelava
|