Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2022
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 62,07g | Prot: 81,14g | Karb: 194,74g.
Makan Pagi: Huevo Revuelto, Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada. Makan Siang: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate , Colun Queso Rallado Parmesano, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Makan Malam: Alcachofas Cocidas (Frescas). Camilan/Lainnya: Café Instantáneo , Costa Tuareg Coco, McKay Criollitas. lagi...
|
|
2556 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cafemo97
|