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1282 kkal
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Lemak: 39,21g | Prot: 103,42g | Karb: 129,47g.
Makan Pagi: Melitta Café Tradicional, Mamão Formosa, Italianinho Pão Francês, Ovo Mexido. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Hortifruti Mamão Formosa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite Desnatado, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
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Sejarah Berat Badan ambrosiane de
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