|
İYİ Mİ
|
1432 kkal
|
Lemak: 68,51g | Prot: 71,97g | Karb: 135,38g.
Makan Pagi: Ekici Süzme Peynir, Kıvırcık Lahana, Zeytin, Yumurta Omleti, Domates Ketçabı, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Ülker Halley, Süt, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut. Makan Malam: Domates Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tavuk Budu. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
1409 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slaaay
|