|
2 egg muffins met spinazie en 8 snacktomaten
125 gr zalmfilet met boursinsaus
150 gr mager platte kaas met keto gezouten karamelsaus
1 mandarijn
2 snedes kalkoenwit 30 gr
|
120,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
645 kkal
|
Lemak: 44,10g | Prot: 34,84g | Karb: 27,44g.
Makan Siang: Omelet of Roerei met Kaas, Ei, Gekookte Spinazie (Vers), AH Snoepgroente Tomaat, Everyday Emmentaler Geraspt, AH Chorizo, Carrefour Kokosmelk, Rabeko Salted Caramel, Chiazaad, Oat Dream Havermelk. lagi...
|
berat badan stabil
|