Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2022
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
537 kkal
|
Lemak: 24,91g | Prot: 19,92g | Karb: 61,84g.
Makan Pagi: Terong Goreng, Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Pisang Mas, Indomaret Abon Sapi, Telur Rebus. Makan Siang: Good Day Cappuccino. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elmirafldz
|