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Damit man sich nicht verrückt macht, sollte man sich am gleitenden gewicht orientieren (rote linie) und nicht an den tagesschwankungen (rote Punkte) Ich nutze dafür die app libra auf android 👍💪
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2391 kkal
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Lemak: 43,36g | Prot: 160,94g | Karb: 323,86g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, American Style American Sandwich, Ei. Makan Siang: ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Milbona Skyr Himbeer-Cranberry, Beck's Blue Alkoholfrei, Olivenöl, Rote Paprika, Edeka Zucchini , Vitasia Wok-Nudeln. Setelah Makan Siang: Allos Protein Müsli, GutBio Haferpops Natur, ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Alnatura Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett. Sebelum Makan Malam: Beck's Blue Alkoholfrei, Alnatura Rosinen, Milbona Quark Traum Himbeere. Makan Malam: Alnatura Rosinen, Milbona Quark Traum Himbeere. lagi...
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Sejarah Berat Badan Thies-FFA
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