Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2011
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2788 kkal
|
Lemak: 124,91g | Prot: 116,93g | Karb: 245,04g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar. Makan Siang: Chocolate Cone (Small), swiss cheese. Makan Malam: italian bread, beer, spinach, cod. Camilan/Lainnya: tequila, snack mix, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 22 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berdiri - 4 jam dan 23 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan johnpersico
|