Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2022
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 41,39g | Prot: 45,79g | Karb: 169,10g.
Makan Pagi: Douwe Egberts Koffie, Pindakaas, Wasa Lichtgewicht. Makan Siang: Karvan Cevitam Aardbei 0%, Zespri Kiwi Gold, Chiquita Banaan, Magere Yoghurt. Makan Malam: Rosé, Honig Groentesaus, Croma Bakken en Braden, AH Kipschnitzel, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Camilan/Lainnya: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Aldi Brie, Augurken, Coca-Cola Zero Vanilla, Liga Evergreen Krenten, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Euro Shopper Maria Biscuit. lagi...
|
|
1601 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 21 menit, Fitbit - 18 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jeanine1971
|