Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2015
|
90,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2015:
|
1478 kkal
|
Lemak: 47,41g | Prot: 182,54g | Karb: 79,71g.
Makan Pagi: Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Makan Siang: Lien Ying Kokosöl Gepresst, Sprehe Hähnchen Brust-Filets, Aldi Blumenkohl Röschen, Lien Ying Kokosöl Gepresst, Sprehe Hähnchen Brust-Filets, Aldi Blumenkohl Röschen. Makan Malam: Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten. Camilan/Lainnya: an Nuss-Variation, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. lagi...
|
|
2797 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AleTre
|