Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 April 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
873 kkal
|
Lemak: 31,88g | Prot: 41,09g | Karb: 109,03g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Makan Malam: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Bakso dengan Saus (Campuran), Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
|
1515 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 21 jam dan 45 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evi Kurnama S
|