|
|
1338 kkal
|
Lemak: 85,35g | Prot: 100,05g | Karb: 41,72g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Mococa Creme de Leite Leve, Ovo Mexido. Makan Siang: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Makan Malam: Alface Americana, Limão, Heinz Maionese, Frimesa Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês sem Miolo. lagi...
|
|
2966 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa Nogueira
|