Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 51,26g | Prot: 72,55g | Karb: 107,25g.
Makan Pagi: Bolo de Chocolate, Tirolez Queijo Coalho, Aipim (Cozido), Mamão Formosa, Café. Makan Siang: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada de Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Setelah Makan Siang: Café, Bolo de Banana Low Carb. Makan Malam: Sopa de Abóbora. lagi...
|
|
3111 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Membersihkan - 3 jam, Tidur - 7 jam dan 39 menit, Istirahat - 11 jam dan 31 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|