Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2022
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2099 kkal
|
Lemak: 54,54g | Prot: 138,76g | Karb: 255,54g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 72%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Владхлеб Хлеб Городской, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Едим Дома Жимолость, Do4a Lab Soy Isolate, Русь Восточная Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Leti Хлебцы Ржаные Хрустящие, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Националь Рис Жасмин. Makan Malam: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, КВЭН Крабовые Палочки, Вишневый Сад Горох Колотый. Camilan/Lainnya: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25% (Реми), Персики, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fat_jeanny
|