Así que aquí ando peleándome con los macros y aprendiendo de las comidas tan apetecibles que publicáis, gracias!
29 Agu 22 oleh anggota: Pililaloka
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mucho ánimo guapísima!! aquí somos una pequeña familia, hay gente encantadora que da consejos y ayuda muchísimo. Cuéntanos, como vas a empezar el entreno
29 Agu 22 oleh anggota: anitasweis
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Bienvenida Pili!!! y venga al lio😍
29 Agu 22 oleh anggota: marmag1
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Gracias a todos por los ánimos! Pues llevo desde mitad de julio, estoy yendo 4 o 5 días a la semana (pierna-espalda-pecho-brazos) si voy 5 repito pierna y si tengo tiempo acabo con 10-15 minutos de cinta con desnivel. Me voy sintiendo mucho mejor que al principio, ahí vamos!
29 Agu 22 oleh anggota: Pililaloka
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29 Agu 22 oleh anggota: a.itor
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29 Agu 22 oleh anggota: Lasaña
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29 Agu 22 oleh anggota: Tosavipa
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ánimo y aquí estamos para ayudarnos y apoyarnos. A tope con la lucha!!
29 Agu 22 oleh anggota: Carmenhuelva
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Genial, buen comienzo. Y nos irás contando los progresos 😘
29 Agu 22 oleh anggota: anitasweis
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29 Agu 22 oleh anggota: estherpl28
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Mucho ánimo!! Puedes con todo! ❤
29 Agu 22 oleh anggota: Realitybat
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Animo guerrera y a por ello 💪💪y enhorabuena por esa remision!!! 😘😘
29 Agu 22 oleh anggota: virgisalas5
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Lady no eres la única 🫢🫢😂😂
29 Agu 22 oleh anggota: estherpl28
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29 Agu 22 oleh anggota: Carmenhuelva
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🤣🤣🤣🤣🤣 me Ha pasado lo mismo.
29 Agu 22 oleh anggota: anitasweis
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29 Agu 22 oleh anggota: anacapitan
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Hola Pili bienvenida,dale duro 🤟🤟🤟😘😘😘
29 Agu 22 oleh anggota: Silvi-es+
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Hola y bienvenida, Pilar! siéntete como en casa y muchísimo ánimo !:)
29 Agu 22 oleh anggota: Gauntcoast
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Bienvenida. y a x todas 😉💪 y por si tu oncologo no te lo ha dicho:
el EJERCICIO hace que los MUSCULOS segreguen en la sangre unas proteinas llamadas MIOQUINAS , se ha investigado que estas mioquinas pueden suprimir el crecimiento de tumores . 😃 Animo 🌻
29 Agu 22 oleh anggota: fisinter84
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Bienvenida a la plataforma ☺️.
Llevo poco tiempo por aqui, ¿cómo se hacen este tipo de posts?
29 Agu 22 oleh anggota: Yeray DMA
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