Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2021:
|
3491 kkal
|
Lemak: 99,31g | Prot: 152,26g | Karb: 495,44g.
Makan Pagi: Yoga Succo di Pera, Bahlsen Choco Leibniz al Latte, Banana, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Decathlon Muscle Gainer. Makan Siang: Pesce al Forno o alla Griglia, Pasta in Bianco, Pere, Sasso Olio d'oliva. Makan Malam: Pizza al Prosciutto. Camilan/Lainnya: Banana, Cioccolata Calda, La Cesta Taralli con Olio di Oliva, La Cesta Taralli con Olio di Oliva. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alfa.26
|