|
ada yg bisa share jawdal home workout dumble nya ga kaka kakak?
aku bingung bgt, baru mao mulai konsisten lg..tp smnggu inih, cuma yg full body workout dri caroline aja apa boleh klo trus"n full body wo?
|
1346 kkal
|
Lemak: 55,48g | Prot: 76,00g | Karb: 142,74g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Drink Strawberry, Pisang, Buah Naga, Nasi Putih, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Nasi Goreng, Bakwan. Makan Siang: Udang Rebon, Tahu, Telur Rebus, Buncis, Nasi Merah. Makan Malam: Siomay, Tahu. Camilan/Lainnya: Momogi Momogi Jagung Bakar. lagi...
|
|