Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2444 kkal
|
Lemak: 96,65g | Prot: 104,96g | Karb: 297,07g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Вода, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Чай Несладкий. Makan Siang: Планета Витаминов Брусника, Черника, Банан, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо, Руккола. Makan Malam: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, ВкусВилл Фисташки Сырые, Lindt Горький Шоколад 90%, ВкусВилл Капуста Брюссельская, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная, Кинза, Шпинат, Помидоры, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, ВкусВилл Хлеб "Бородинский". Camilan/Lainnya: Акконд Муссвиль, Акконд Леди Ночь с Черносливом, Акконд Конфеты Джульетта, Greenfield Зеленый Чай, Акконд Отломи с Арахисовой Начинкой, Акконд Конфета Фараделла, Акконд Отломишка, Акконд Конфета Отломи, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 25,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgapanzh
|