|
к цели близко
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 73,47g | Prot: 42,14g | Karb: 156,06g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Рузком Окорок Деликатесный, Магнит Спагетти. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Горожанка Салат Зимний . Makan Malam: Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Азбука Вкуса Суфле из Творога с Яблоками. Camilan/Lainnya: Слобода Майонез Оливковый 67%, Горожанка Салат Зимний , Азбука Вкуса Суфле из Творога с Яблоками, Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. lagi...
|
|
1452 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalalokteva968
|