Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2022
|
115,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 35,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 43,62g | Prot: 112,44g | Karb: 115,96g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Naturdiet Choco Banana Shake. Makan Siang: Maitokahvi, Saarioinen Lihakeitto. Makan Malam: X-Tra Salsakastike, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Camilan/Lainnya: Rainbow Hapankorppu, Kotimaista Rasvaton Maito, Flora Margariini 60%, Atria Kalkkunaleike, Fazer Alku Voima Uunipaahdettu Vehnälese, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ihan.sama
|