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- 1 unidade de rap10 (40g) 114kcal - 100g de carne moída 176 kcal - 30g de requeijão light 81kcal - 25g de queijo mussarela 76 kcal Total 446kcal
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2066 kkal
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Lemak: 66,09g | Prot: 104,93g | Karb: 254,98g.
Makan Pagi: Doce de Leite, Alpino Alpino Black Top, Da Colônia Flocos de Arroz , Darkness Évora PW. Makan Siang: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Elefante Extrato de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Tradicional, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Isabela Bolacha de Leite, Frango Desfiado, Pão Integral. lagi...
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1820 kkal
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Latihan:
Pengajaran - 2 jam, Angkat Besi - 35 menit, Tidur - 21 jam dan 25 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan sarahpasdiora
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