|
Девочки, кто худел примерно с 60 до 50 на дефиците? через сколько увидели результат? две недели ограничиваю себя во всём, а пока только минус 1 кг. Надежда и мотивация теряется...
|
1465 kkal
|
Lemak: 34,01g | Prot: 64,39g | Karb: 138,56g.
Makan Pagi: Торт Наполеон, Пятерочка Манго. Makan Siang: Ягуар Напиток. Makan Malam: Бегемаг Шампиньоны Фаршированные, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...
|
|
 Komentar
я похудела с 63 до 57 за 3 месяца, получается, что 1,6 кг в месяц, и это на спорте, а не только на дефиците. Когда стартовый вес небольшой, то и суперотвесов не будет. 1кг за 2 недели - 👍
28 Agu 22 oleh anggota: Kama_reka1
|
29 Agu 22 oleh anggota: ksusha301084
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksusha301084
|